INILAH TIPS UNTUK KAMU YANG BEKERJA DI DEPAN KOMPUTER.((AYO SHARE KE TEMAN KAMU))!!

Walau kita hanya duduk manis, nyatanya bekerja di depan computer dapat menyebabkan banyak dampak negatif untuk kesehatan. Nah, untuk Kamu yang sering menggunakan saat delapan jam atau lebih di depan computer, sebaiknya untuk lebih waspada.

Cahaya radiasi dari monitor dapat mengakibatkan mata cepat lelah. Tanda-tanda ini umum disebut dengan Computer Vision Syndrome yang bukanlah sekedar hanya mengakibatkan pandangan kabur, namun juga sakit kepala. Seperti yang ditulis oleh situs Timesofindia pada 5 Mei 2012, berikut adalah cara-cara kurangi efek Computer Vision Syndrome.

1. Gantilah posisi layar monitor sejajar dengan mata kamu. Langkah ini dapat berlaku untuk mencegah nyeri di bagian punggung.

2. Mengurangi kontras layar monitor dapat juga menjadi alternatif. Langkah bijak ini dapat kurangi mata lelah akibat paparan radiasi yang berlebihan.

3. Mengatur waktu pemakaian computer juga, adalah hal yang bijak. American Optometric Association (AOA) merekomendasikan saat istirahat 15 menit untuk tiap-tiap dua jam penggunaan computer.

4. Waktu istirahat, kerjakan sedikit peregangan untuk hindari nyeri di bagian punggung.

5. Gunakan obat tetas mata yang dirokemdasikan oleh Dokter. Lihat ke arah monitor computer dengan cara terus menerus dapat juga mengakibatkan mata cepat kering lantaran menyusutnya intensitas air mata.

6. Janganlah lupa untuk memenuhi asupan air serta bermacam vitamin, Terutama vitamin A untuk kesehatan mata dari mengkonsumsi sayur ataupun buah.

Read More

MASYAALLAH, REBUNG INSYAALLAH DAPAT MEYEMBUHKAN KANKER, SEBARKAN !!!!

Tahukah kamu kalau rebung adalah tunas dari akar bambu yang masih muda? Umumnya rebung digunakan untuk di proses sebagai bahan makanan. Memiliki bentuk yang kerucut serta berwarna putih di dalamnya, mempunyai sangat banyak manfaat untuk tubuh kita. Tetapi sayang sekali banyak orang yg tidak suka pada rebung. Walau sebenarnya manfaatnya untuk kesehatan badan begitu banyak.

Rebung mempunyai rasa yang renyah, hal itu lantaran rebung adalah tunas akar yang masihlah muda. Rebung sudah jadi makanan khas Asia mulai sejak dulu. Manfaat rebung sangat banyak, hal itu lantaran rebung mempunyai kandungan yang baik untuk badan kita. Lalu apa kandungan rebung? Tidak hanya mempunyai kandungan serat yang tinggi, rebung terbagi dalam mineral serta vitamin seperti vitamin A, vitamin B, tiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin C, Kalsium, Besi, Fosfor, Fat, Karbohidrat, Protein, serta Kalori untuk membantu membangun ketahanan tubuh. Di bawah ini sudah kami kumpulkan manfaat serta maaf rebung untuk kesehatan badan yang ditulis dari laman healthbenefitstimes.com. yaitu :

Manfaat rebung Rebung dapat dipakai untuk turunkan kalori.
Rebung menolong untuk mengontrol tekanan darah. Rebung sarat dengan kalium, mineral yang sudah dapat dibuktikan kurangi tingkat tekanan darah. Rebung mempunyai kekuatan anti-inflamasi. Hingga rebung dapat menolong untuk kurangi kemungkinan peluang beragam penyakit jangka panjang seperti penyakit jantung.  Rebung baik untuk kesehatan pencernaan. Rebung sangat berguna untuk pencernaan, dengan konsumsi rebung buang air besar jadi lancar. Dengan begitu usus juga jadi sehat dikarenakan rebung mempunyai kandungan serat tinggi.

Rebung mempunyai kualitas anti-oksidan. Tidak hanya anti-inflamasi, rebung juga mempunyai anti-oksidan yang dapat menolong menghindar beragam jenis penyakit jangka panjang seperti penyakit jantung, kanker, serta kerusakan pembuluh darah. Rebung baik dipakai untuk turunkan berat badan. Manfaat rebung begitu baik untuk diet, Kandungan kalori, karbohidrat dan gula yang ada pada rebugn sangat minim. Itu penyebabnya rebung begitu baik untuk turunkan berat badan. Mungkin saja kamu dapat memasukkan rebung kedalam daftar diet kamu.

Rebung juga baik untuk jantung. Siapa sih yang tidak inginkan jantung yang sehat? Rebung dapat membantu melarutkan kolesterol LDL yang beresiko dalam tubuh. Rebung untuk melawan kanker. Kenapa demikian? Riset sudah temukan kalau daun bambu memiliki kandungan pitosterol seperti flavon, amilase dan klorofil. Rebung mensuplai banyak serat. Jumlah serat dalam rebung begitu tinggi. Tahukan kalau makanan serat baik untuk usus kita? Mari cintai usus kita lewat cara konsumsi rebung. 

Rebung untuk melawan racun. Dalam pengetahuan obat tradisional di India, rebung mempunyai kualitas anti racun. Begitu berguna untuk menyembuhkan gigitan ular dan kalajengking. Faedah rebung lainnya adalah untuk bersihkan luka. Ini InsyaAllah manfaat rebung, mulai saat ini janganlah ogah-ogahan untuk konsumsi rebung ya. Kasih tahu juga rekan yang lain agar mereka tahu mengenai manfaat rebung.  

Read More

HATI-HATI, INI DIA GEJALA DIABETES YANG TAK DISADARI!!!

Diabetes adalah salah satu penyakit yang paling berbahaya bagi manusia. Terdapat sekitar 29 ribu orang di Amerika menderita diabetes, kebanyakan orang berpikir mereka sudah tahu tentang penyakit ini dari gejala hingga obatnya.

Nah, percaya atau tidak, ada beberapa gejala yang mungkin tidak banyak orang menyadarinya, apakah itu?

1. Pendengaran Kamu berubah. Hal ini kadang luput dari pengetahuan kita karena perubahan pendengaran biasa diklaim sebagai penyakit yang terjadi karena usia yang bertambah alias penuaan. Gangguan pada pendengaran dapat dipengaruhi seiring bertambahnya usia. Namun, diabetes juga bisa berdampak pada pendengaran. Sebuah studi yang dilakukan oleh National Institutes of Health mengungkapkan bahwa gangguan pendengaran dapat disebabkan oleh pradiabetes. Para peneliti percaya bahwa pembuluh darah dan saraf di telinga menjadi rusak karena seseorang menderita diabetes, sehingga pendengaran jadi berkurang.

2. Penglihatan Kamu menjadi membaik. Penderita diabetes biasanya memiliki gangguan pada penglihatannya, namun pada kenyataannya beberapa penderita diabetes mengalami peningkatan pada penglihatannya. Hal ini karena diabetes dapat mengubah tingkat cairan dalam tubuh dan perubahan dapat mencakup mata. Suatu hari Kamu mungkin memiliki penglihatan yang baik dan hari berikutnya penglihatan kamu berkurang.

3. Kulit Kamu berubah. Penderita diabetes mengalami perubahan pada kulit menjadi gelap dan bersisik, khususnya di bagian belakang leher (tengkuk), siku, atau buku-buku jari. Perubahan tersebut disebabkan oleh kondisi yang disebut juga acanthosis nigrican. Gula darah  yang tinggi dapat mempengaruhi pertumbuhan sel kulit dan melanin.

4. Kulit gatal-gatal. Diabetes dapat mempengaruhi sirkulasi darah, yang membuat kulit kamu menjadi kering dan gatal. Jika pelembab dan krim tidak lagi dapat membantu, maka segera periksakan ke dokter untuk mencek kadar gula Kamu.

Gejala-gejala ini mungkin luput dari penglihatan kita, sehingga kamu harus memulai kebiasaan hidup sehatuntuk lebih mencegahnya.

Read More