Sebagaimana kita tahu susu menyehatkan, namun kenapa
perut selalu begah ketika kita meminumnya di pagi hari? Ini mungkin terjadi,
tidak hanya dengan susu, tapi bisa juga pada makanan lain.
Penjelasan
berikut akan membantu Kamu mengetahui kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi
makanan tertentu, sebagaimana dikutip dari Zeenews,
Selasa (29/3/2016).
Daging
Waktu
terbaik untuk mengonsumsi daging dan produk turunan lainnya adalah di sore
hari. Karena, kekuatan fisik dan konsentrasi Kamu akan meningkat. Kandungan
protein yang kuat bisa membebani perut Kamu, bahkan membuat perut kembung.
Kacang-kacangan
Makanan
berserat yang satu ini membantu melancarkan pencernaan dan juga bisa membantu
mengurangi kolesterol jika dimakan di malam hari. Hindari mengkonsumsi
kacang-kacangan di pagi hari karena dapat meningkatkan nafsu makan di siang
hari.
Walnut
Walnut
Mengandung asam lemak omega 3 dan antioksidan, kacang-kacangan ini harus
dikonsumsi di sore hari untuk efek terbaik.
Keju
Buat
pagi Kamu penuh keju karena ink akan membantu mencegah perut kembung dan
bertambahnya berat badan. Sebaliknya, makan keju di malam hari bisa menyebabkan
penambahan berat badan dan perut penuh.
Susu
Beberapa
orang mungkin tidak masalah minum susu di pagi hari, Namun Anda salah. Waktu
terbaik untuk minum susu adalah di malam hari. Hal ini dikarenakan susu bisa
membantu Kamu tidur nyenyak. Apabila diminum di pagi hari, susu cenderung sulit
dicerna dan mengganggu pencernaan makanan lain.
0 komentar:
Posting Komentar