SIAPA yang tidak suka makan
buah raspberry? Hampir semua orang yang mengenal raspberry pasti suka
mengudapnya, karena rasanya manis dan lezat.
Akan tetapi, tak hanya rasanya yang
manis, raspberry juga baik untuk kesehatan. Sebab, buah berwarna cerah ini memiliki
banyak khasiat Apabila dikonsumsi setiap hari. Berikut khasiat makan raspberry
bagi kesehatan yang dilansir Zeenews, Selasa (3/5/2016).
Mencegah kanker
Makan raspberry secara teratur dapat mengurangi
risiko kanker payudara, leher rahim, usus besar, kanker prostat. Hal ini
disebabkan raspberry mengandung fitonutrien yang berperan menurunkan stres
oksidatif, mengurangi peradangan dan menghambat perkembangan dan reproduksi
sel-sel kanker.
Mencegah obesitas
Raspberry memiliki Rheosmin yang
meningkatkan metabolisme dalam sel lemak. Rheosmin akan meningkatkan aktivitas
enzim, konsumsi oksigen serta produksi panas dalam beberapa jenis sel-sel
lemak.
Membantu menjaga berat badan
Mengonsumsi raspberry secara teratur bisa
menjaga berat badan yang sehat. Sebab, buah ini mengandung kaya serat larut
yang memberikan rasa kenyang dan menghentikan kebiasaan makan berlebihan.
Mengontrol diabetes
Raspberry juga baik untuk kesehatan,
karena membantu untuk menurunkan risiko terkena diabetes. Hal ini disebabkan
karena raspberry memperlambat pelepasan gula dalam darah.
Bersifat anti-inflamasi
Raspberry juga membantu mencegah
kerusakan pada membran sel dan komponen lainnya. Selain memiliki sifat
anti-inflamasi, raspberry juga bisa mengurangi jamur dan pertumbuhan bakter
dalam tubuh.
0 komentar:
Posting Komentar