Sampai
saat ini, angka kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung masih sangatlah
tinggi. Penyakit jantung menjadi salah satu jenis penyakit yang paling
ditakuti, dan sedapat mungkin untuk dihindari. Namun pada faktanya, penyakit
jantung bisa menyerang siapa saja, tanpa memandang usia dan status sosial. Cara
terbaik untuk terhindar dari penyakit jantung yaitu dengan berusaha mencegah penyakit jantung, khususnya dengan mengetahui
ciri-ciri terjadinya penyakit jantung, sehingga dapat segera dilakukan
penanganan terhadap penyakit jantung tersebut.
Seperti sudah saya sebutkan diatas,
upaya yang paling utama yang harus kamu lakukan adalah dengan melakukan
pencegahan. Jika anda belum mengetahui apa saja upaya untuk mencegah penyakit
jantung, anda bisa baca artikel mengenai cara mencegah penyakit jantung disini.
Berikut ini daftar beberapa jenis
buah-buahan dan sayurr-sayuran yang dapat anda konsumsi untuk membantu
mengobati penyakit jantung secara alami.
Sukun
Daun sukun ini memiliki flavonoid
dan sitosterol yang bermanfaat untuk jantung dan pembuluh darah yang mampu menurunkan
kolesterol dan menghambat akumulasi pada dinding pembuluh darah aorta, caranya adalah
ambil 1 lembar daun sukun tua yang baru metik dari pohon lalu rebus dengan 5
gelas air hingga air berkurang tinggal setengahnya lalu tambah lagi dengan 5
gelas air rebus lagi hingga setengahnya lalu saring dan minum airnya untuk
sehari lakukan hal ini sampai seminggu.
Kunyit
Kunyit ini bermanfaat melarutkan
kadar kolesterol dalam darah yang menyumbat pembuluh darah, caranya adalah parut
4 ruas jari kunyit lalu seduh parutan kunyit tadi dengan air panas ½ gelas
selama 15 menit lalu saring dan minum sarinya dapat di tambah dengan gula jawa
atau madu secukupnya.
Alpukat
Buah ini bisa memperlambat penyerapan
karotenoid khususnya betakarotin dan likopen sangat baik untuk kesehatan
jantung karena dapat menurunkan LDL atau kolesterol buruk sambil terus bekerja
menaikan kadar HDL dalam tubuh.
Ubi jalar
Ubi jalar memiliki zat fitonutrien yang
mampu memperlancar sel-sel tubuh yang rusak dan melancarkan peredaran darah,
menekan gula darah agar tetap normal dan efektif menjauhkan penyakit jantung.
Anggur
Secara umum, buah-buahan segar berkhasiat
dalam membantu mengatasi penyakit jantung. Anggur efektif meredakan rasa nyeri
dan menurunkan denyut jantung. Penyakit tersebut dinyatakan dapat dikontrol
dengan cepat jika pasien mengadopsi diet eksklusif dengan anggur selama
beberapa hari. Jus anggur khususnya berkhasiat saat seseorang menderita serangan
jantung.
Apel
Apel memiliki komponen yang berfungsi
menstimulasi jantung. Apel dan olahan apel seperti selai apel sangat berkhasiat
bagi pasien penderita payah jantung.
Bawang merah
Bawang merah dinyatakan sangat berkhasiat
untuk mengatasi penyakit jantung. Sayuran ini bekerja menormalkan kolesterol
darah dengan mengoksidasi kelebihan kolesterol. Satu sendok teh jus bawang
merah mentah di pagi hari dinyatakan berkhasiat dalam kasus-kasus seperti ini.
Madu
Madu memiliki berbagai komponen yang
berfungsi mencegah semua jenis penyakit jantung. Madu bekerja memacu jantung
dan memperlancar sirkulasi darah. Selain itu, madu juga efektif untuk meredakan
rasa nyeri dan denyut jantung. Cukup satu sendok makan madu per hari dikonsumsi
setelah makan.
Namun kembali saya tegaskan, bahwa
prioritas utama yang perlu dilakukan adalah dengan mencegah penyakit jantung
itu sendiri, mulailah pola hidup sehat. Tingkatkan frekuensi olahraga, perbaiki
pola makan yang kurang sehat, dan jangan lupa hindari stress yang berlebihan. Semoga
artikel mengenai cara mengobati
penyakit jantung secara alami ini dapat bermanfaat
untuk anda semua.
0 komentar:
Posting Komentar