Alur Perpanjangan Sewa Makam di TPU Rawamangun

Pada hari Rabu kemaren tanggal 22 Maret 2017, saya memperpanjang masa sewa makam anak saya untuk yang ke 2 kalinya. ada perubahan sangat singnifikan dalam perpanjangan ini, berikut langkahnya :
1. Persiapakan Fotocopi KTP/KK dan Asli surat sewa pemakaman terdahulu
2. lapor kebagian TU di kantor TPU Rawamangun
3. Mereka ada mengecek di data mereka, lalu membuat surat pengantar ke PTSP Kelurahan Rawamangun
4. Pengantar dari TPU di fotocopi 2 rangkap dan jangan lupa beli Materai 6000.
5. Setelah pengantar di fotocopi, kita kembali ke TPU untuk di stempel pengantar nya
6. Lalu kita ke PTSP kelurahan Rawamangun
7. Isi Formulir dan pake materai 6000
8. Lalu dapat resi pembayaran sewa Rp. 40.000,- untuk 3 tahun sewa
9. Lalu kita bayar ke Bank DKI di dekat TIPTOP Rawamangun, atau VIA ATM
10. Bukti bayar kita serahkan ke PTSP Kelurahan Rawamangun
11. Nanti akan keluar Surat Sewa Makam selama 3 tahun
12. Lalu kita fotocopi 1 rangkap dan diserahkan ke TPU Rawamangun
13. Selesai deh


Semoga Allah meringankan dosa yang meninggal.

Saalam

Read More

Study : Buah dan Sayuran Cacat Lebih Baik Bagi Kesehatan

Selama ini, jarang ada orang yang mau membeli buah atau sayur yang bentuknya lain dari biasanya karena dianggap aneh. Banyak pula orang yang tak mau membeli buah dan sayur yang terlihat jelek di bagian luar, misalnya yang memiliki goresan atau tonjolan di permukaannya.

Namun, ungkapan 'Don't judge a book by its cover' nampaknya juga berlaku dalam hal ini. Ya, sebuah studi yang belum lama ini dilakukan mengungkapkan bahwa buah dan sayur yang terlihat jelek di bagian luar ternyata jauh lebih sehat dibandingkan buah dan sayur dengan bentuk normal.

Dilansir dari Daily Meal, sang peneliti studi, Eliza Greenmann menemukan bahwa pada apel-apel 'cacat' yang tidak terlihat bagus mengandung dua hingga lima kadar gula yang lebih tinggi dan memiliki lebih banyak antioksidan dibandingkan buah apel yang berbentuk dan terlihat sempurna.

Sejumlah studi lainnya juga telah menemukan bahwa buah dan sayur organik, yang lebih banyak menghasilkan produk 'cacat' mengandung lebih sedikit residu pestisida dan antioksidan lebih banyak dibandingkan yang diproduksi di perkebunan.

Greenmann juga mengungkapkan bahwa buah dan sayur dengan tonjolan dan noda-noda di permukaan kulitnya justru menunjukkan 'bekas luka pertempuran' dengan pestisida, cacing dan infeksi. Tampilan buah dan sayur yang jelek juga menunjukan tanda bahwa mereka adalah produk yang lebih kuat dan sehat.

Read More

MENGHILANGKAN PERUT BUNCIT

Lemak di perut seperti penyakit, apabila kamu tidak menyingkirkannya akan menyebabkan banyak komplikasi kesehatan yang mungkin bisa kamu sesali di kemudian hari.

Para ahli menyatakan bahwa ketika kamu menambahkan makanan hijau untuk setiap diet harian, ada peningkatan 90 persen dalam metabolisme, peningkatan 93 persen dalam sistem kekebalan kamu, dan yang terakhir adalah memiliki kalori yang sedikit pada makanan tersebut.

Jika kamu bosan melihat perut yang besar atau buncit di kaca, maka makanan ini adalah solusi dari masalah tersebut. Tidak hanya mengurangi berat badan, makanan ini juga menyediakan nutrisi dan kekuatan untuk tubuh kamu ketika proses mengurangi badan.

Berikut beberapa makanan yang dapat membuat perut buncit mengecil, seperti yang di kutip dari laman Boldsky.

Paprika hijau

Paprika hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan. Makanan hijau ini mengandung vitamin C yang baik untuk mendorong tubuh membakar lemak terus-menerus. 

Apel hijau

Banyak orang berpikir hanya apel merah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Akan tetapi, apel hijau jauh lebih baik, karena mengandung lebih sedikit kalori dan lebih banyak serat. Ini berarti lebih banyak energi dan penurunan berat badan yang cepat.

Cabe hijau

Cabai sangat baik bagi tubuh. Semakin banyak jumlah rempah-rempah yang kamu konsumsi, semakin cepat mengurangi berat badan. Makanan pedas yang mengandung cabai hijau akan membantu meningkatkan metabolisme kamu, dan pada saat yang sama membantu membakar lemak di perut bagian bawah.

Brokoli

Brokoli memiliki vitamin K sayuran yang memastikan bahwa kamu menurunkan berat badan dengan cara yang paling sehat dan cepat. Brokoli juga baik untuk tubuh, karena mendorong metabolisme dan membantu dalam menjauhkan dari kanker.

Bayam

Bayam kaya akan vitamin dan protein. Disamping itu, bayam juga memiliki lebih sedikit kalori dan jumlah energi yang tinggi, ditambah serat sehingga membantu dengan penurunan berat badan. 

Read More

OBAT ALAMI DIABETES

PARE merupakan sayuran berwarna hijau tua atau putih dan tumbuh dari tanaman yang tingginya 10 sampai 25 cm. Diabetes Health melaporkan bahwa beberapa senyawa di dalam pare bisa menurunkan kadar glukosa atau gula darah. Apa saja itu dan bagaimana cara kerjanya?

Menurut penelitian, senyawa tersebut antara lain polypeptide P, vicine, dan momordin serta charantin, yang merupakan glikosida. Jus dan bulir pare dapat dimakan dan bahkan senyawa untuk obat suntik yang dibuat dari tanaman ini telah diuji menurunkan kadar gula darah. Jika Kamu tertarik dengan ini, sebaiknya konsultasikan terlebih dulu dengan dokter diabetes Kamu.

Selain diabetes, khasiat pare juga dikatakan bisa membantu mencegah kanker, mengobati infeksi, dan menurunkan demam. Pare juga bisa menginduksi menstruasi, dan untuk wanita hamil dan menyusui, sebaiknya hindari banyak mengonsumsi pare. Berikut adalah tips menggunakan pare untuk terapi kesehatan, seperti dilansir dari Livestrong, Jumat (6/5/2016).

Campur dengan sayuran lain

Rasa pahit pare memang tidak enak jika dikonsumsi sendiri. Oleh sebab itu, masak dengan sayuran lain yang menjadi favorit Anda. Masak cepat dengan api panas agar nutrisinya tidak banyak hilang.

Coba suplemen pare

Suplemen yang mengambil ekstrak pare dapat Anda temukan di toko makanan sehat atau toko obat herbal. Cari suplemen 500mg untuk diminum dua kali sehari atau sesuai yang disarankan dalam kemasan, tentunya setelah berkonsultasi dengan dokter.

Tetap kontrol gula darah

Yakin sepenuhnya bahwa pare bisa kontrol gula darah tidaklah benar. Bagaimanapun penderita diabetes tetap harus memonitor kadar glukosa merek. Review Sloan-Kettering Cancer Center, yang harus didukung studi mendalam lain, melaporkan bahwa pare bisa memberi efek hipoglikemik atau menurunkan gula darah.

Read More

MENINGKATKAN LIBIDO DENGAN SAYURAN

BERBAGAI vitamin dan mineral merupakan asupan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh seseorang. Selain dari buah-buahan, vitamin dan mineral juga bisa diperoleh dari sayuran mentah.

Jika Kamu hobi mengonsumsi sayuran mentah sebagai camilan Kamu, ini dia manfaatnya:

Menambah serat

Serat sangat baik bagi kesehatan tubuh, terutama untuk melancarkan sistem pencernaan. Kebutuhan serat semakin terpenuhi ketika Kamu mengonsumsi lebih banyak sayuran mentah.

Meningkatkan Libido

Apabila Anda mendapati tubuhnya kurang sehat karena minimnya asupan vitamin dan mineral, otomatis libido semakin berkurang. Jika kamu tak menginginkan hal seperti ini, konsumsilah sayur mentah untuk meningkatkan libido Anda.

Kulit yang Cerah

Konsumsi sayuran mentah juga berdampak positif pada kesehatan kulit seseorang.Kulit akan terlihat lebih cerah dan juga segar.

Memiliki Kedekatan dengan Alam

Poin plus bagi Kamu yang suka mengonsumsi sayuran mentah, akan ada rasa kedekatan dengan alam yang tumbuh dalam diri. Kamu semakin menghargai alam dan merasakan manfaat yang alam berikan untuk kebaikan manusia.

Read More

MANFAAT JUS NANAS UNTUK MEREDAHKAN RADANG TENGGOROKAN

NANAS tidak hanya cepat menyembuhkan batuk, namun nanas juga cepat menyembuhkan sakit tenggorokan yang menyiksa. Minumlah segelas jus nanas setiap hari, dijamin rasa sakit yang Kamu rasakan cepat hilang.

Lebih lanjut, berikut manfaat jus nanas untuk menyembuhkan dan menangkal berbagai penyakit di dalam tubuh manusia, dilansir oleh Boldsky, Senin (11/4/2016).

Obat sakit tenggorokan alami

Adanya lendir dalam sistem pernapasan bisa menyebabkan batuk, bersin dan membuat kamu sulit bernapas. Hanya dengan minum jus nanas masalah itu akan hilang segera. Bahkan, selain menyembuhkan batuk, ternyata nanas merupakan obat alami untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.

Baik untuk kesehatan tulang

Jus nanas ternyata juga baik untuk kesehatan sendi dan tulang. Sebab, buah ini mengandung zat mangan alami yang mudah menyerap kalsium, sehingga bisa mencegah masalah arthritis.

Melegakan napas

Nanas bisa menyembuhkan masalah pernapasan dengan baik. Minumlah setengah gelas jus nanas sehari dan Kamu akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena buah ini mengandung tinggi vitamin C.

Read More